Mijn post over mijn kuitblessure uit 2009 levert nog steeds veel hits op via Google. Daarom lijkt het me zinvol om mijn ervaringen met mijn zweepslag in mijn kuit te delen en wat tips kort … Read More
De 18,5 van de midwintermarathon
Ik was eigenlijk van plan om in 2011 twee of drie 15km wedstrijden te gaan lopen. Om te proberen mijn Zeven Heuvelen resultaat te verbeteren. Maar mijn buurman heeft me overgehaald om mee te doen … Read More
City Pier City halve marathon
Na mijn eerste hardloopwedstrijd, de Zeven Heuvelen Loop afgelopen november, heb ik mijn zinnen gezet op de City Pier City loop. Deze is in Den Haag, 13 maart. De training is dus weer begonnen, maar … Read More
7HVL 15km in 1:09:33
Uitslag op officiele site
7H training op de Holterberg
De 7 Heuvelen Loop is 15km met een hoogteverschil van 80 meter. Om hiervoor te trainen ben ik vandaag helemaal los gegaan op de Holterberg, met een vergelijkbaar hoogteverschil. Onderweg naar mijn schoonmoeder’s verjaardag heeft … Read More
Sweet revenge by excellent execution
I love tangible progress. Sometimes you have real evidence that something has improved, grown or gone to the next level. It is what I call advance in my personal tag-line “explore.advance.enjoy”. Last Monday, in an … Read More